测评｜你适合做心理咨询师吗？

心理咨询师 2021-01-19 分享新闻到：

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　　你经常听到这样的问题吗？

　　我不学心理学,我可以当咨询师么？

　　我很善解人意，这是否意味着我能成为一名好的咨询师？

　　其实我对别人的心思一点都不好奇。我不能当心理咨询师吗？

　　作为心理咨询师，每天都要接受很多负面信息吗？我不知道我能不能胜任。

　　在这些问题之后，大家都在困惑“我是否适合当咨询师”。这句话，我们想从专业角度谈谈你是否适合心理咨询师。

　　心理咨询是360行之一，心理咨询师是很多职业的一种。

　　这份工作有着特有的困难和意义，但就像探讨一个人是否适合心理咨询，一个人是否适合另一个行业一样。“我适合什么样的职业”是每个人的重要主题，是自我同一性审查的重要方面，有些人一辈子都会不断追问这个问题。

　　从职业生涯规划的角度来看，一般从“我想做什么”和“我能做什么”两个角度来考虑。

　　“想做”:个人的就业动机，以及这种动机与该职业的实际情况相符的程度。

　　“可以做到”:指咨询师的个人特点(什么样的人适合成为心理咨询师)、能力(要想做好这个职业，需要具备什么样的职业能力)。

　　就业动机：为什么想成为心理咨询师？

　　心理咨询师的从业动机直接影响心理咨询师的工作效率和职业生涯长度，因此国内外学者重视心理咨询师的从业动机(李康、许丹、2007)。

　　在过去的学术研究中，学者们将心理咨询师就业动机归纳为以下四种类型：

　　自我探索型

　　这些咨询师迫切希望认识到自我，深刻理解自我，希望从事心理咨询能帮助他们更好地审视自己，治疗自己，改善人格，提高自己的存在价值。

　　利他型

　　这种咨询师帮助别人的倾向很强，从帮助别人的经历中获得了必要的满足感和成就感，所以在帮助别人摆脱心理苦恼的过程中，想实现自己的价值。

　　补偿型

　　这种咨询师从心理咨询职业中受益的话，可以对过去、现在或丧失的东西起到大体的补偿作用。这种“丧失”包括自己的缺陷、名誉、地位、关心、尊重等。

　　资源优势模型

　　这种咨询师具有成为咨询师的特质优势和经验优势。杰出心理治疗师的个人病经验是他们总结出优秀治疗理论和技术的来源(如阿德勒、郑等)。

　　也有研究将从业动机分为内部推动力和外部推力(许丹，2010年)。

　　内部推动力

　　包括职业舵、自我和人际关系的和谐、人际关系的参与、职业回报的动机。外部推力

　　主要来自于帮助重要的他人鼓励和职业榜样，但角色不容忽视。

　　此外，负面经验、依恋方式等也是重要的影响因素。

　　动机没有好坏之分，但要让所有人不断审查从业动机，修改对心理咨询的理解，减少不合理动机对咨询师职业发展的负面影响，不要让自我探索在咨询室探索自己的问题。把利他变成救赎欲，把对他人的好奇心变成窥探。

　　与动机一致：这个职业的实际情况

　　从事这个职业，也许你会得到这样的东西。

　　1.工作时间的灵活性，咨询师可以花更多的时间和自己在一起，获得相对宽松的个人生活空间。

　　2.由于工作内容的特殊性，心理咨询师在工作中会不断进行自我探索和成长，还会感受到“人性的共鸣”。

　　3.帮助别人的过程，访客的积极变化等，让咨询师感到满足感和巨大的成就感。

　　也许大家都知道，在正式成为咨询师之前，需要这样的投资。

　　1.学习基础理论知识和实践技能

　　2.接受一定时间以上的个人体验(自己成为访客)。

　　3.在接受监督的情况下，至少实习几百个小时

　　关于顾问这个职业，还有一件事要知道。

　　1.在心理咨询师的学习和实践过程中，可以体验到对自己的怀疑。

　　2.第一次接触访问者时，咨询师会经历焦虑，经历超负荷的责任，或者咨询效果慢，因此会感到沮丧。

　　3.面对危机访客时，面对访客威胁自己的生命，咨询师会感到巨大的慌乱和不安。

　　4.心理咨询师是长期投资的职业，要不断投入学习和成长，决不是一劳永逸。

　　5.心理咨询师是孤独的职业。不仅是因为工作内容的隐私，还因为目前缺乏良好的业界支持。

　　6.心理咨询师不是全能的。在一定的能力范围内帮助访问者，了解和意识到自己的局限性，是咨询师工作的一部分。

　　心理咨询师是众多职业之一，有成就和荣耀、费用和消耗，还有自己的“能力”。

　　个人特点：什么样的人适合当咨询师

　　在以前的咨询师特征研究中，学者们梳理了更普遍的人格特征。咨询师的个人特性对咨询效果的研究(王重杰，2005年)显示，咨询师的个人特性会影响咨询效果。例如：

　　自我开放

　　心理咨询师不仅要在咨询中使用技术和理论，还需要自我开放，真心面对访客。这种开放的态度也可以促进访客自我开放，建立积极的咨询关系。我们很难想象封闭的物体。也许可以引导原本在建立关系上遇到困难的访客。(另一方面)。我自己，我知道能力。

　　咨询过程中，咨询师的自觉能力包括对自身需要、价值、偏见、多元文化、未完成事项的认识，这些认识可以帮助咨询师清醒，更好地了解访客，在咨询过程中更好地了解自己的感受，更有效地帮助来访者。

　　个人成长意识

　　心理咨询师要明确个人成长意识，不断个人成长，加强自我建设，避免因“必须能处理来访者的任何危机，必须非常热情，负责任地工作”的不合理信念而导致的身心枯竭和职业倦怠。咨询过程不仅要关心当事人的成长，还要关注心理咨询师的成长。这比较容易判断。大多数对咨询行业感兴趣的人对自己的成长有浓厚的兴趣。

　　需要特别说明的是，这些特性不是决定一个人是否适合咨询师的绝对标准，而是可以为咨询师的成长提供参考。正如人文主义治疗师所说，个人只要不受打扰，就可以自由成长为想要成长的样子。如果你想成为一名专业的咨询师，你应该在这方面投资更多。

　　能力：心理咨询师的素质

　　在咨询过程中，咨询师能够进入咨询关系的最有意义的资源就是他自己。

　　治疗的关键不在于心理咨询师做了什么，而在于他是谁。

　　咨询过程中，咨询师本身比技术和理论更重要。稳定的人格本身就是对来访者的治愈。那么，咨询师的能力有哪些呢？

　　在国内某咨询师能力研究(ON Pasley，2010)中，学者将行为事件采访资料与现有文献中对咨询师个人素质的研究结果相结合，将咨询师能力分为7个小组，共分为23个项目。

　　动机类：利他性；职业兴趣学习动机

　　特点：建立关系的基本态度；尊重；责任感；弹性、开放性、自我控制力、理解人际关系及洞察力、主动性挑战的力量

　　能力：语言表达能力；影响力；培养信息收集他人的概念思维分析性思考

　　自我概念：自信；自我意识

　　健全的性格：健全的性格；

　　知识技能：知识技能；

　　因此，学者们以对能力平均等级、最高等级、发生频率、采访长度等的分析为基础，对“平均等级数”、“优良集团”(研究团队在业界获得高造诣、专业好评的专家顾问)、“一般集团”(3个基准能力(从事心理咨询所需的特征)和“鉴别”进行了分析。其中：基准能力：包括利他性、尊重、培养他人、开放性、语言表达能力

　　鉴别能力：包括灵活性、影响力、经验和经验。

　　如果你还没有这些能力因素，这些研究将以专业成长为参考，完善自己的核心能力。约翰肯尼迪，学习)但是要注意，咨询的复杂性并不是适合咨询的绝对因素。

　　最后，如何应对这些疑惑，我们想说

　　很多询问我是否适合心理咨询的人来自刚入职的咨询师(例如，徘徊在咨询师成长道路入口的人，新上路的咨询师)。

　　徘徊在门口的人往往不了解心理咨询师职业的实际面貌，无法判断自己是否适合职业。

　　对于新入门的咨询师，都是刚刚接受过专业训练的，尤其是接触到第一个访客后，会遇到大量的专业知识和新鲜陌生的访客，对自己的专业性和适用性产生怀疑，这也是常见的现象。(大卫亚设，北上广深)。

　　无论是在门口徘徊的人，还是新入门的咨询师，以下方法都会有帮助。

　　通过多个渠道，通过专业的心理咨询，特别是对心理咨询师职业路径的明确理解，可以获得更多信息来判断自己是否合适，点击Uni之前的句子《心理咨询师的30年》即可查看。

　　由于对自己专业能力的担忧，持续学习理论和技术对减少焦虑和加强能力至关重要。此外，接受监督有助于在现阶段缓解自我怀疑，更快地成长。

　　另外，保持开放的心态，对自己、职业和访客有更多的耐心。保持对自己状态的认识，及时调整自己的状态也会有帮助。

　　你想知道你能成为一名多么优秀的咨询师吗？该评价测试从专业技能、人格特征、职业道德、关系技能等4个维度共13个维度评价成为优秀咨询师所需的心理特征和能力。请在咨询师的道路上寻找可能成为瓶颈的因素，培养和锻炼这方面的能力，帮助咨询师找到成长的道路。(大卫亚设，北方执行)。

　　成为心理咨询师是一条艰难的道路。希望我们能帮助你。
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